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【カロリー制限34日目】今日食べたもの2024年11月10日ようのようはにっき･･･m昼食・肉そば乾麺のお蕎麦。思ったよりカロリーも糖質も高いんですよねぇ…お肉･･･した。ああ。お金が…夕食・もち麦ご飯(生姜の醤油漬け)・鯵の干物･･･- 今日の体重2024年11月11日ゴンタコスの日常･･･g昨日と比べて０.１kg太りました。B型事業所の食事食べたからかなー。やっぱカロリーが高いかな。 【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 １８５g・味付･･･
- 【カロリー制限31日目】今日食べたもの2024年11月07日ようのようはにっき･･･す。笑ローカーボプラス 美容低糖質ナッツ 250g (25g×10袋)×2セットAmazon(アマゾン)昼食・もち麦ご飯・はるさめの酢の物・鯖と関･･･
- 2024/08/212024年08月21日はりねずみの日々是好日夜ごはん唐揚げ弁当、おさかなソーセージ、ピーカンナッツ昼ごはんサラダチキンサラダ、もち麦ご飯おにぎり朝ごはんカロリーメイト、コーヒーおやつ貰ったシガール
- 【5日目】ボディメイク・ダイエット・アンチエイジング(DATE:2024/10/05)2024年10月03日良紀 筋ログ･･･ウォーキング(60分) 1日の目標消費カロリー:2,500kcal(開始時の･･･腸剤)間食:約550kcal(麦ご飯、納豆、豆腐ハンバーグ、ごぼ･･･
- 記録のみです2024年07月05日ももいろティータイム*MECダイエット･･･♡ ごきげんよ 昨日食べたもの 総カロリー９６７kcal 【朝食１３２k･･･レカツ２枚・ソース麻婆豆腐もち麦ご飯３０g 【夕食１８kcal】･･･
- これで痩せた!ダイエットにおすすめな食材２４選2024年06月10日くびれ美人ダイエットでラクラク５キロ痩せる方法･･･ぱく源・野菜、海藻、果物栄養が取れ、低カロリーな食事メニューになります。 満･･･すね。・未精製の炭水化物玄米、麦ご飯、雑穀米、全粒粉のパン、パス･･･
- なんとか……2014年07月10日毎日頑張ろ!･･･じくセブンのメンチカツどれもガッツリ系カロリーが凄い、けど食べたい。麻婆茄子･･･体半分は食べました。主食は勿論麦ご飯を頂きました。デザートはキウ･･･
